Раздельное питание для похудения мужчин и женщин

Как правильное применять раздельное питание для похудения? Какие дополнительные цели достигаются применяя раздельное питание? Почему раздельное питание считается здоровым и естественным? Для четкого понимания процессов пищеварения эти вопросы необходимо задавать самому себе. А найти на них ответы — это значит раз и навсегда избавиться не только от болезней, но и от лишнего веса. Как всегда, начнем разбираться по-порядку с азов.

И так, если я скажу, что раздельное питание — это процесс переваривания, при котором вся еда перерабатывается, усваивается и потом выводится из тела, вы согласитесь со мной? Думаю, что согласятся все. Значит, в первую очередь, нужно разобраться в самом процессе питания и что вызывает заболевания желудка. Как происходит переработка веществ в организме и потом следуя законам природы, стараться их, грубо, не нарушать.

И так, в процессе пищеварения участвуют вещества, из которых состоят продукты питания — это:

белки,
жиры
и углеводы.

При неправильной переработке эти вещества могут вызывать болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Значит, чтобы подойти к пониманию правильного питания, нужно разобраться, какие продукты являются белковыми, а какие углеводные и как они расщепляются.

Что значит неправильное питание

Это во-первых. Во-вторых, нужно в общих чертах понимать, что происходит в организме после завершения процесса расщепления. Далее, как формируются болезни желудка при несовместимом сочетании провианта. В общем, вот таблица продуктов, которая показывает, какую еду можно совмещать, а какую нет.

Причины болезни желудка и других органов

Почему мясо нельзя совмещать с картошкой и вареньем? Если внимательно приглядеться к таблице, то из нее можно понять закономерность, которая гласит, что белки с углеводами совмещать вредно. Почему плохо и я даже сказал бы, что смертельно опасно? Будем разбираться, почему правильное питание именно такое. Процессы, о которых будет написано ниже, объясняются простым языком. И если вы не хотите получить болезни желудка, вам стоит принять на веру такую информацию.

В своем старом блоге у меня была статья: «Стенки кишечника и непереработанная пища в нутре тела». Там был описан весь процесс питания с белками и углеводами в желудке и кишечнике. Однако кратко об этом напомню.

Питание при приеме углеводной пищи

Углеводные продукты расщепляются ферментами, которые выделяются уже в ротовой полости, когда еду пережевывают. Потом, пропитанная ферментами консистенция поступает в желудок, через пищевод. Она проходит его транзитом и поступает в двенадцатиперстную кишку. Именно там и проходит переработка, а так же начало всасывания полезных веществ, через стенки кишки.

Следующая остановка на пути харчей — это тонкий отдел кишечника. В тонком отделе кишечника, продолжается процесс всасывания полезных веществ, в кровь. Далее в толстом отделе кишки пища завершает свой процесс усвоения, а отработанные отходы выводятся в прямую кишку и удаляется организмом.

Расщепление белковых продуктов питания

Белковая пища, после разжевывания поступает в желудок и там происходит процесс ее расщепления. Белки расщепляются кислотой, которая составляет основу желчи. Из желчегонного пузыря, через двенадцатиперстную кишку, желчь вбрасывается в желудок и пропитывает разжеванную белковую массу.

В желудке происходит процесс питания переходит в расщеплении и проходит достаточно долгое время. Далее алгоритм повторяется, как и с углеводным продовольствием. А теперь вспомните, какие в основном болезни желудка беспокоят человека? Основная и распространенная болезнь — это язва желудка и еще гастрит. Язва — это повреждение стенок желудка, появление рубцов и т.д.

Что может вызвать такие болезни? Бывает, что таким катализатором могут служить психологические нагрузки и стрессы. Однако, как правило, разъедает стенки желудка и двенадцатиперстной кишки именно желчь. Почему в желудке остается желчь и нарушается кислотно-щелочной баланс? Ответ прост.

При совмещении белковых и углеводных продуктов, в желудок поступает в несколько раз больше желчи, чем нужно для расщепления белковой пищи. Причиной являются щелочные ферменты, участвующие в расщеплении углеводов. На нейтрализацию этих ферментов и поступает излишнее количество желчи. Однако такие болезни желудка, как язва, это еще не весь комплекс проблем, которые получит нутро человека. При питании белками и углеводами в один прием еды, со временем, на стенках тонкого и толстого кишечника остается слой гниющей консистенции. А знаете почему она не выводится из организма?

В случае остатка в переработанной пищи полезных веществ, организм оставляет эту массу для дальнейшего получения из нее витаминов и микроэлементов. Проблема в том, что когда наступает следующий прием пищи, оставшееся масса не успевает удалиться из организма. На нее налегает новый слой и в кишечнике образуются каловые завалы. Со временем они превращаются к каловые камни. В этих образованиях отлично себя чувствуют и размножаются паразиты. Со временем, через кровоток их личинки распространяются по всему организму.

Неправильное питание и его последствия для внутренних органов

В процессе наложения образуется гниющая, канцерогенная, отвердевшая масса, которая начинает выделять токсичные вещества. Вместе с полезными веществами, в кровь начинают поступать токсины от гниющей в обоих кишечниках массы. А желудок при этом разъедается желчью, пущенной на нейтрализацию ферментов. Но и это еще не все «прелести» питания пельменями и картошкой с мясом. Стенки толстого и тонкого отдела кишечника начинают расширяться, оказывая давление на другие прилегающие внутренние органы человека.

Происходит смещение нормального положения внутренних органов, которое в первые 30 лет жизни человека не так сильно заметно. За счет молодости и сильного иммунитета человека организм еще как-то справляется. Однако после 30-35 лет начинаются болезни:

желудка,
печени,
почек,
двенадцатиперстной кишки
и других органов человека.

Вопрос на засыпку мужчинам: Как вы думаете, от чего у мужчин возникает простатит? Из-за деформации толстого кишечника и его давления на мочевой пузырь, возрастает давление на предстательную железу. Любая деформация или смещение — это развитие заболевания сначала одного, а потом всех внутренних органов. Смотрите картинку.

Почему происходит давление и деформация? Из-за накапливания каловых завалов и каловых камней в толстом и тонком отделе кишечника. Вот, что такое неправильное питание и его последствия в результате нарушения принципов раздельного питания. Что делает не ведающий человек? Идет к врачу, ему ставят диагноз и назначает таблетки. Как правило диагноз всегда ошибочный. Потому, что лечение сделано на устранение следствия заболевания конкретного органа, а причина остается и продолжает прогрессировать.

Чем больше человек потребляет таблеток, тем больше нагрузка на печень. Печенка и так с трудом справляется с грязной кровью и токсинами, которые поступают из гниющих завалов, а тут еще химия от фармацевтов. Нарушается обмен веществ. Иммунная система слабеет, так как человек расходует жизненный ресурс на поддержание нормального жизненного цикла. Появляются слабость, усталость, плохой сон, дальше — больше.

Сигналы организма, что посылаются человеку, в виде заболевания отдельного органа, на очищение кишечника от токсичных завалов, им не воспринимаются. Вместо этого выписываются все новые рецепты врача. Покупаются новые таблетки, которые еще сильнее увеличивают нагрузку на печень и почки, вызывая болезни. Такой результат ждет всех, кто не хочет усвоить принципы раздельного питания.

Что такое раздельное питание

Почему раздельное питание считается правильным видом питания. Раздельное питание — это отказ совмещать в один прием питания белковый и углеводный провиант вместе. В таблице выше я показал совместимость съестного продовольствия. Разница во времени, между приемами разных видов съестного следующие:

через 3 часа после белков можно питаться углеводами
после 2 часов питания углеводами разрешается есть белковые продукты

Углеводная пища перерабатывается быстрее, поэтому через 2 часа после рисовой каши можно есть мясной шашлык. А вот жареную картошку, после куриной грудки можно есть лишь через 3 часа. Неужели это так сложно слышать свой организм и помогать ему оставаться молодым? Неправильное питание и его последствия для мужчин и женщин не ощутимы в молодости. Однако, следуя не мной придуманным рекомендациям смолоду, можно прожить до старости без болей внутренних органов.

Вот, что еще хочу отметить и на чем заострить твое внимание, читатель! Решать о том, правда все написанное или нет, будет решать каждый сам! Ведь спасение утопающего — это дело рук самого утопающего. Главное, чтобы не было поздно! Устранить в короткий срок заболевания желудка, печени, других внутренних органов — не получится. Таблетки не помогут избавится от причины. Да, они устраняют следствия заболеваний, на короткое время, но не надолго. Однако, какая при этом платится цена? Одно лечим, другое калечим, как-то неразумно — не считаете доводы разумными?

Заключение

Постараюсь найти время, чтобы выложить со своего старого блога статью про «Очищение тела, собственный опыт«. Там было расписано, как процесс очищения кишечника проходил у меня. Подойдет ли такой способ каждому читателю или нет — я не знаю. Лично мне удалось избавится не только от болезни желудка, но и от всех остальных, что были диагнозом в моей медицинской карте!

Таблица совместимости продуктов навсегда запечатлелась в моей памяти. Неправильное питание и его последствия уже никогда не станут причиной болячек внутренних органов. За соблюдение принципа раздельного питания и временных интервалов между питанием, организм отблагодарит вас стабильной и долгой работой. Без болячек и крепкой иммунной системой. Всем добра!

Новые статьи через канал в Telegram

Автор публикации: Мужчина Евгений

Жил и учился за границей, в Новой Зеландии, на языковых курсах английского языка. Жил и работал в Южной Корее на полях и в море. В общей сложности побывал в 4 различных землях, отличных от земель, где говорят на русском языке. Общался с людьми, как минимум 20 различных культур, религий и вероисповеданий. Делюсь накопленным опытом на страницах своего блога. Стараюсь не судить и не делать каких-либо суждений, но делаю выводы.